mardi 30 juin 2015

Canicule - Recommandations






QUELS SONT LES SIGNAUX D’ALERTE ET QUE FAIRE EN CAS D’APPARITION DE CEUX-CI ?
  • Ils signifient que la prévention est insuffisante :
Signal
Signification
Actions à mettre en place

Bouffée de sueur en buvant un verre d’eau
Déshydratation
Boire immédiatement même en l’absence de soif. Augmenter les boissons et maintenir une alimentation normale

Pas d’urine depuis 5 heures environ /Urines foncées
Déshydratation
Boire immédiatement même en l’absence de soif. Augmenter les boissons et maintenir une alimentation normale

Bien-être général en se passant les avant-bras sous un filet d’eau
Début de réchauffement du corps
Augmenter le mouillage et la ventilation de votre peau

APPELEZ EGALEMENT VOS PROCHES, qui, dans les mêmes conditions, sont peut-être déjà en danger !
  • L’organisme commence à souffrir de la chaleur :
Signal
Signification
Actions à mettre en place

Crampes (jambes, bras, fessiers, ventre)
Activité physique inappropriée et déshydratation
- Cesser toute activité pendant plusieurs heures
  • Se reposer dans un endroit frais
  • Boire
  • Appeler un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.

Fatigue, faiblesse et/ou insomnie inhabituelle
Epuisement dû à l’énergie fournie pour transpirer
- Se mettre dans un lieu frais
  • Boire
  • Appeler un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.

Maux de tête, nausées après exposition directe au soleil
Insolation = forme mineure de coup de chaleur
- Se mettre dans un lieu frais
  • S’asperger d’eau et ventiler. Si possible bain frais (non froid)
  • Placer des sacs de glaçons sur les cuisses et les bras
  • Appeler le 15 si les symptômes s’aggravent ou persistent

Soif intense accompagnée d’au moins un des signes suivants :
  • sécheresse de la peau et des muqueuses,
  • perte de poids supérieure ou égale à 5 % (pour 60 kg, cela correspond à une perte de 3kg environ),
  • fatigue extrême, vertiges,
  • somnolence, perte de connaissance.
Déshydratation grave
APPELER LE 15
En attendant les secours :
  • Placer la personne au frais,
  • Si pas de troubles de conscience la faire boire

Un des signes suivants :
  • température supérieure à 39°C,
  • maux de tête violents,
  • nausées vomissements,
  • propos incohérents,
  • perte de connaissance, convulsions.
Coup de chaleur
IL PEUT SURVENIR DES LE PREMIER JOUR DE CHALEUR
APPELER LE 15
En attendant les secours :
Placer le sujet au frais, lui enlever ses vêtements,
L’asperger d’eau, créer un courant d’air au plus près possible de la personne.
Placer des sacs de glaçons sur les cuisses et les bras.














Aucun commentaire: